[摘要] 卧揽一泓江水，俯瞰一城繁华。一场滨江生活方式的革新，正澎湃发生。荆州的滨江封面——中建城发荆江之星，一座城市的向往，留给与城市共生长的你。
面对新冠肺炎，有特效药吗？
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出了答案：“最有效的药物是人的免疫力。”我们发现，同样都是有新冠病人接触史，有人被感染，有人却安然无恙。怎样才能提升免疫力呢？
复旦大学附属中山医院营养科高键主任认为，免疫力的提升需要从平衡的膳食、科学的营养补充、健康的生活方式三方面入手。
1.平衡的膳食
遵循《中国居民膳食指南》的推荐，保证食物的多样性，多吃蔬果、奶类、大豆；适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐、少油、控糖、限酒。
2. 科学的营养补充
随着生活节奏越来越快，很多人选择快餐或方便食品，饮食质量不够高。同时，外在环境污染日益加剧，土壤营养流失，使食物营养价值下降。所以，营养学界也倡导适量额外补充一些营养素来满足机体的需求。
3. 健康的生活方式
要做到适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、调整心态。有规律和中等强度的运动可使外周血中免疫细胞数量增多，清除病毒的能力增强。同时，抗炎因子的产生增多，使机体免疫功能增强。但运动也要张弛有度，因为长期高强度的运动，反而会使免疫功能受损。
为了让我们都能拥有一个健康的身体，中建城发荆江之星号召大家一起来运动，把侉子迈开，跑快噶！
中建城发荆江之星位于荆州滨江风情带上，这里将成为荆州城市发展天际线的着色点。荆州江畔的崛起，跨过历史长河，以遍访世界的高度，分享城市的生长轴线。
中建城发荆江之星坐属中央生活区，占据了城市最稀缺一线荆江资源，比邻未来的沙市洋核心码头，匠造50万平米一线滨江中央生活区，重新定义滨江人居典范，并以荆楚文化为根，打造唯美沿江城市天际线，成为大荆州作为滨江城市的世界名片。
卧揽一泓江水，俯瞰一城繁华。一场滨江生活方式的革新，正澎湃发生。荆州的滨江封面——中建城发荆江之星，一座城市的向往，留给与城市共生长的你。
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