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数九寒天
冬季
冬，十月节。
立，建始也；
冬，终也，
万物收藏也。
养生时节
『 冬令养生 』
藏敛、静息、神补
______
“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。”
——《黄帝内经》
都说 “来年身体好不好，就看去年冬天怎么补”。小雪过后，气温越来越低，昼短夜长，人体的阳气也随之转化而潜藏于内。此月土当王，水气不行，因此养生法则宜藏、宜静、宜补。
自然界的万物都遵循秋收冬藏之道。就像瀑布，夏天流量，立秋后水量减半，而到了立冬时就结冰滴水，这是由于气已经被收敛于大地之下。
人也一样，所以冬天养生的主旨就是 “无扰阳气”。作息方面应早卧晚起，这就是所谓的 “ 猫冬”。
《内经》中提倡的冬季好心态应该是：使志若伏若匿，若有私意，若已有得。就是感觉自己偶然得到了一个宝贝，没向外大声宣扬，自己藏着偷着乐。
为了让你度过一个安然愉悦的冬天，这个周末人信悅玺举办一场【悦生活·养有道】专场活动。
【时间】
2019年11月30日 本周六
14：00-16：00
【地点】
人信悅玺营销中心
冬季养生 邀您共鉴
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“冬天进补，开春打虎”，冬季是人体较为脆弱的阶段，免疫力容易下降，身体抵抗力下降，容易生病，所以冬季需格外注意养生
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